先日、大好きなイチゴを食べるだけでは物足りず、
ついに初めてのイチゴ狩りに行きました。
場所は、栃木県小山市。
もちろん、採ったイチゴは食べ放題です。

制限時間は30分。事前に作戦を立てて実行しました。
まず、赤くて大きなイチゴの並んでいる列を選び、
腰を落として歩く。
そして、絶対に端っこの列には行かない。

なぜかというと・・・、自分の両側にイチゴがないと、
両手を使ってイチゴを摘めないから！です。

もちろん、口にイチゴを運んで味わっている間、
両目は次に食べるイチゴを厳選しなければなりません。
もう真剣勝負！！ですよ。

最初は大きなイチゴばかりを食べていましたが、
少しお腹に溜まってくると、今度は小さいイチゴを
数多く食べることに専念しました。
「誰よりもいっぱい食べてやるんだ！！」なんて、思って・・・。

結局、制限時間を超え、周囲の参加者が居なくなるまで
ひたすら食べ続けていた私・・・。
その日は、他に何も食べられないくらいお腹がいーっぱいに
なりました！！

スーパーで売ってる状態のモノもいいけれど・・・たまには
こうして自然な状態の「食」を堪能するのもイイナ、なんて思った一日でした！
その日は、ビタミンCをたっぷり摂ったので、お肌もツルツルでした！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　feelセラピスト　A

☆ジャーン☆
素人ながら小物にスワロフスキー（人口石）を貼るのにハマッています！
主に携帯のデコレーションをしていましたが、今回スワロフスキーや鏡などに貼れるジェルシールを使って、カード入れを作ってみました！！
キラキラしたモノを身につけるとモチベーションが上がるんです！
素敵な出来事や嬉しい知らせを呼び込んでくれそうな不思議な力に魅了されています。キラキラ光る物の力をかりて、運気と美人度アップ！？でしょうか。

ｆｅｅｌ　セラピストＴ

☆ジャーン☆
素人ながら小物にスワロフスキー（人口石）を貼るのにハマッています！
主に携帯のデコレーションをしていましたが、今回スワロフスキーや鏡などに貼れるジェルシールを使って、カード入れを作ってみました！！
キラキラしたモノを身につけるとモチベーションが上がるんです！
素敵な出来事や嬉しい知らせを呼び込んでくれそうな不思議な力に魅了されています。キラキラ光る物の力をかりて、運気と美人度アップ！？でしょうか。

ｆｅｅｌ　セラピストＴ

岡山県に行ってきちゃいました！
桃太郎物語の昔話で有名な岡山県。お友達の出張に便乗し小旅行です☆
岡山はジーンズの生産地とのことでまずは買い物！市内のショップにはすごくお洒落なジーンズが売っていて値段はピンきりですがお手ごろな物もたくさんあったのでついついまとめて買ってしまいました☆
fｅｅｌスタッフのお土産に桃太郎のきびだんご、‘あんきび‘を買って帰りました。
なんだか癒されます。きびだんご。

feelスタッフ　Ｎ

feel にはアスリート系スタッフが何名か存在しています。あくまでも「アスリート系」なので仕事が一番ですが、趣味という領域を少し超える事は多々あります・・・例えば減量など・・・
私にとって身体を動かすという事はただの健康管理だけではありません。
身体を動かす事によって出来る、自分の中での目標や葛藤を少しずつクリアしていく心地良さ、気持ちよさが私はすごく好きです。私は空手をやっていますが、仕事をやりながらスポーツができる・・・簡単なようで簡単ではない事・・・そんな環境を与えてくれている feel に感謝しています。
明日は横浜で試合です☆減量もあるので今日のお昼はヘルシーメニューにしてみました。
試合頑張ってきま～す★
　セラピスト　Ｓ

　昨年初め、念願だった愛車「マジェスティ」を購入。
バイクで走るのが大好きな私。気持ちよく走るには最高の季節になり、
バイクもご機嫌です!!お休みの日にはお気に入りの本を持って、
カフェ巡りやショッピングに出かけるのが私の楽しみです。
この夏は、お友達やスタッフを乗せていろんな所へ
出かけたいと思ってます☆最近のお気に入りのカフェは、
セラピストYさんに教えてもらった東麻布にある「マキネスティ」という
カフェです。コーヒーもおいしくて、テラスの素敵なカフェなんです。
お天気の日にテラスでのんびり読書・・・幸せです。。
読書といえば、feelスタッフの中にも本好きのスタッフが
たくさんいます。お互いのおススメの本を交換しあって
読んだりしています。本から色々な気付きや学びが
あったりしてとても楽しいんです。
皆さんもぜひおすすめの本やお気に入りのカフェが
あったら教えてください☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピスト　m

みなさん、今はまっている事はありますか？
私はパン好きが講じて自分でもパンが作れるようになりたい！！と思い
3ヶ月前からパン教室に通い始めました。
今日作ったのは自分で生地や具材、成型を考えたオリジナルパン☆
ヘルシーな胚芽の生地にとろけるチーズとコーンの組み合わせ。
ふんわり焼きあがり香ばしい香りで味も美味しく成功です！
仕事前にパンを作りそれをスタッフに持って行くとみんな喜んで食べてくれます。
それがとても嬉しくてまた頑張って作ろーという気持ちになります。
色んなパンを作れるようになってきたので楽しいです。
炊きたてのパンのにおいって幸せな気分になりますよねー！
アロマの香りでリラックスしたり、癒されたりするのと同じで手作りパンで芳香も楽しんでます。

このうっとうしい時期は好きな事や香りで少しでもリフレッシュできたら
いいですよね☆

セラピストＡ

毎日の食事には気を使っている私ですが、最近よく作るのが沖縄料理。
沖縄出身ということもあって、代表的な料理チャンプルーなどは、日常的によく作っています。
最近作ったのが、アーサ汁。アーサとは沖縄の方言で、（ひとえぐさ）という海藻のこと。
かつおダシと、しょう油、塩で味付け。ほんのり磯の香りであっさりとしたスープ。
もう一品目は、クーブイリチー。（こんぶの炒め煮）具は豚肉とこんぶを炒めるだけ。
海藻ずくしになってしまいましたが、海藻はカルシウム、鉄分、ビタミンB２など栄養価が高く美容に良い
ヘルシー食品！ダイエット中の方にはスゴクいい食材だと思いますよ。
みなさんも体の中からきれいになってみませんか☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピスト U

こんにちわ。7月の終わりに乗馬に行ってきました☆！乗馬を始めたのは、今年の5月です。山梨県相模湖の乗馬はとても空気が澄んでいてもってこいの場所です。初めは基礎からのトレーニングで、馬に乗る所からはじめます。これが、すごく大変なのです！乗るまでに10分くらいかかってしまいました‥。
馬はとてもシャイでデリケートな動物だそうです。
なので、大声を上げたり、周りに物があるだけで騒いでしまいます。
月に2回くらい通っているので今では、プロ並み？です！
最近では自宅でも簡単に出来る乗馬があり、ダイエットにもいいですよね☆
実は私も家にジョーバがあり、たまにですが愛用しています。
でもやっぱり本物の方がすごいですよ！！
乗馬は背筋もピーんと伸びるし普段使わない筋肉も使うので、ボディメイキングにはなりますよ☆★
皆さんもぜひ、本物のジョーバを体験してみて下さい。きっと次の日には実感することでしょう。
筋肉痛になることを‥
　
セラピスト　　Ｋ

毎日暑い日が続きますが・・・みなさん熱中症などには気をつけてください！！
先日私はセラピストTサンに紹介してもらった原宿のMOMOというネイルサロンに行ってきました☆
セラピストAサンと一緒に！
なんと・・・となりの席にはあの有名な演歌歌手K.Mサンが！！
モデルさんや有名人の方も通われているそうでとても混んでいました☆
私は夏なのでハデに！と思いブルー系に大きなストーンをつけました☆
セラピストAサンはピンク系にお花をのせてかわいらしく☆
ちなみにネイルの前にまつげエクステをつけに行きました。
この夏はこれで決まり・・・！？
セラピスト　N

先日、夏休みをいただいて沖縄へ里帰りしてきました。
今回は、沖縄の美しい海で採れた海の幸を沢山食べ、青い空とエメラルドグリーンな美しい海をみて
新たにパワーをもらい、癒された夏休みでした☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピストU

　昨日10月2日、誕生日が2日違いの妹と合同お誕生会をしました。
２人の誕生日に挟さまれたこの日、会場もまた2人の住まいの間にあるｻﾞ、リッツカールトン東京。妹の提案です。

　この日はアフタヌーンティーもグレードup!香り高い紅茶はウエッジウッドに。ミルクはリッツの印付き銀食器に入って運ばれてきました。
あぁ、なんて素晴らしいんでしょう・・しかし、女性が美しい食器にここまで心満たされるのはなぜなのかしら・・
　姉妹で盛り上がるパーティーの中盤。スタッフの方々がワゴンを押し、満面の笑みを浮かべ私達のテーブルへ。
「お誕生日、おめでとうございます！」当ホテルからのお祝いでございます。

　サプライズ！！　なんと、様子で察したスタッフが写真のカクテルとフルーツのプレゼントを用意してくれたのです。
この写真のカクテルとても綺麗な色ですよねー。口へ運ぶとフレッシュなとても良い香りとお味です。しかし、もっと感動したのはスタッフの方たちの素敵な笑顔。ここの人たちは人を嬉しい気持ちにさせる事を本気で楽しみ、喜んでいる。

嗚呼！これがリッツの接客を超えたサービスなのねぇ～つ！
実は私が席を立った際、それとなく妹に聞いて来ていたのだそう。そりゃ、人目もはばからずプレゼント交換～やら、ひと口でパクリっ（Y家人にしか通じないか）ってキャアキャアゆってんだから目立つよね。

　フレッシュフルーツでサプライズといえば今日の誕生日、お客様が途切れた時にfeelスタッフから不意打ちの「HappyBirthday to you～」＆笑顔＆見た事も買った事も無いお高級フルーツ盛りをプレゼントされた。
施術の合間にいつもOO屋さんの激安フルーツをかじっている私に買ってくれたのだ。好きでかじってる。・・しかし、家までガマン出来ずつまんだお高級マスカットの美味な事～

　振り返ると、田舎の両親の家で幼い頃からはぐくんだ夢を叶える舞台となったのは妹も私も、麻布十番やリッツがあるこの港区界隈だった。だいぶコロがることは（私ね）あったけど、夢にしたがって一生懸命歩いたらここにいて、気がつけば思い描いてたものにかなり近い事をしてる。

　妹は好きなスコーンを食べながら「よおし、これからもバリバリ素敵なアフタヌーンティーと出会うぞォ～！」更なる高みへ笑顔で決意表明。　　･･癒される。
続いては私、「これから１年もヒーリング道にまい進するぞぉ～！」

　今回もらった笑顔と感動をヒーリングを通して人に返してゆきたい。　声を出さずに誓った事。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピスト　Y
　
　
　

　最近、写真をたくさん撮ってアルバムを増やしていくことにハマっています☆
昔はあまり写真は苦手だったけど・・・歳を重ねるごとにたくさんの人と出逢ったり別れたり、視野が広がる分色んな経験をして色んな場所に行って。その時の思い出を大切にしていく様になりました。
　feelスタッフたちとバーベキューした時やスクール時代にバリ研修に行った時の写真、地元の友達と遊んだ時や海に行ってボロボロの写真、家族やペットとの写真、、、２０代が終わるまでにもっとたくさん増やしていく予定です（笑）☆そして老けない様にがんばりたいです★！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピスト　N
　

今、はまっているのがゴルフ。
５年程前から、打ちっぱなしにはよく行ってたんですが、本格的にプロから
レッスンを受けたのは今回が初めて♪フォームがなかなか難しくて
身につけるには時間がかかりそうですが・・・
はやく腕を上げて、広～いコースに出て飛ばしてみたい！
と、スポーツの秋を楽しんでいるこの頃です♪

セラピストU

最近暖かくなってきましたね。この写真は家の近くの屋上から、
撮ったものです。青い空、すがすがしい空気、そしてでかいビル！
これは都庁の近くで、先月東京マラソンがあったスタート位置です。その日はすごい数の
人、人、人でした。　私も来年は出たいと思っています☆☆

これからの季節はマラソン日和ですね。皆さんは運動していますか？
私は全くしていないので、今年は体を動かしたいと思います。
さて、feelでは寝ながら運動したのと同じくらいカロリーを消費するマシーンがあるのです！
その名も”ＡＬＥＸ－Ｓ”（アレックス）です。
寝ながらなんて、夢のようですね。運動が苦手な方にはオススメです。
でも一番は体を動かすことですよね！
詳しくはホームページで確認してみて下さい！

セラピスト　Ｋ　Ｋ

桜写真　第二弾

春になったら一斉に花々が咲き始めました。
まだ寒い日もあるけれど、
雨も少なく日は長く、花々で春を感じます。

家の周りを散歩しながら、
花の写真を撮ってみるのも、リフレッシュに最高です。

春の香り
レモン・・２　ライム・・１　ゼラニウム・・2　

「レモン」
冬の眠りから目覚めて活動期に入る春、
私達の体は浄化を必要としています。

レモンは、古代より消毒剤として使われ、
ジャンバルネ博士は、精油が結核菌を不活性化したり、
たった0.2％濃度でも結核菌を殺すと言っています。

浄血作用が生活習慣病の予防と改善に役立ちます。
キリッとした爽やかな香りは、リフレッシュしたい時には最適です。

集中力を高め、頭をすっきりとクリアにしてくれます。
心身浄化が必要な春の芳香やアロマバス、マッサージにオススメです。

但し、光毒性があるため使用後の紫外線を避けることと、
敏感肌を刺激する可能性があるため使用量には注意して下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　Ｍ

今日のランチは何を食べましたか？？？

一人暮らしをしていると、どうしても栄養が偏りがち・・・
できるだけ外食は控えようと思っているのですが
自分のためにお弁当を作るのって手抜きしちゃったり
なかなか続かなかったりするんですよね。。

お弁当を作る気になるにはどうすればいいか！？
セラピストのNさんと一緒に考えた結果、

『カワイイお弁当箱を買うのが一番！！！』

といういことで、とりあえず形から入ることにしました☆
Nさんが鮮やかな黄緑で、私が濃いピンクの色違い♪
Francfrancのお弁当箱はお箸もおそろいでカワイイんですよ～★★★

お弁当箱を購入してから数ヶ月・・・
たまに外でランチをする日もありますがほぼ毎日頑張ってます。
作ったら写メを撮って、見た目にも気を使うようにしているんです。

ちなみに今日のおかずは冷しゃぶと温野菜のサラダ☆
健康＆節約のために続けていこうと思いマス。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピストM.Y

つい先日まで街はハロウィンでオレンジ色ばかりだったのに、
11月に入ったらあっという間にクリスマスソングが聞こえてきました!!
まだ1ヶ月以上も先なのに…なんだか気が早すぎやしませんか…。
近所のショッピングモールへ行ったら早速ツリーがお目見えしていました。
嬉しそうに携帯で写真を撮る人たちを眺めながら
「そのテンション、クリスマス当日まで保てるのですか!?」と問いたくなってしまいました。
暦的には立冬を過ぎて、もう冬なんですね。
季節感は人それぞれかもしれませんが、私はもう少し秋の気分でいたかったな～。

これからどんどん寒くなってきますが
feelではホットストーンやゲルマニウム温浴、
新オプションのブーショッファンなど
お体を温めて免疫力アップ！のメニューをたくさんご用意しています。
これから目白押しのイベント達も元気があってこそ楽しめるというものです。
体調管理のひとつとして是非ご利用くださいませ☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピスト　　K・N　

今年の冬至は昨日の12/21でしたね。
一年で一番日が短い日、貴重な太陽の暖かさ…と思いきや。
本当に12月かしらと思う気温でした！
お休みを頂いて出かけていたのですが、
着ていたコートがすっかり荷物になってしまいました。
かぼちゃは食べ損ねましたが一応お風呂には
柚子を浮かべてみました。
入れた数は少ないながらも
生の果皮のフレッシュな香りにとても癒されました☆

今日は午後から一転して冷たい空になりました。
今年も残すところあと10日、皆様体調崩されませんように！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピスト　K・N