先日、新宿の『Krispy Kreme』に行ってきました！
昨年の１２月にオープンして以来、連日行列ができているとテレビでも話題になっているドーナツ屋さんです。

feel一スイーツ好きなわたしは、勤務終了後新宿に向かいました☆
すると、22時を過ぎているにも関わらず行列が！
締め切る直前に列に並ぶことができました。

並んでいると、揚げたてのドーナツが１つずつ配られました★
噂によるとこちらが一番フワフワしていておいしいそうです♪

とうとう順番が来ました。
もちろん全種類お買い上げです♪

甘くてフワフワで、やみつきになりそうな味！
こんなにおいしいドーナツは初めて食べました！！

みなさんもぜひ足を運んでみてくださいね☆
ちなみにお店は、AM7:00～PM23:00までオープンしています。

PM10:00頃を狙って行くとあまり並ばずに買えると思います☆
お仕事帰りなどに買って、次の日の朝食にするのもオススメですね♪

feel セラピストI

帰宅後、1ばんにすることはアロマを焚くこと。
好きな香りやその日の気分でお花系にしたり、スッキリ系にしたり・・・色々なアロマオイルに興味を持てたり、種類も増えてきました。さらに、キャンドルをつけると雰囲気も変わりまったりできます☆キャンドルはもともと好きで集めたりもしていましたが、最近になり雑誌や飲食店でのチラシ、友達からのメールでキャンドルナイトの運動を知りました。
温暖化が問題になってる現在、カナダから始まったこの運動は今では日本全国でも参加者が増えているそうでとても興味のある運動だと思いました。
たったひとつの電気を消しただけでも、大きなエネルギーの節約になるそうで、人間が今と変わらないままの生活を続けたら最悪100年後には地球の温度が6.4℃も上がってしまうそうです・・・！！火事にはじゅうぶん気をつけてみなさんもキャンドルを使ってみてはいかがでしょうか。。。
セラピスト　N

今年はなかなか関東地方は梅雨明けしませんが、もうすぐ８月突入ですね。
みなさん、夏休みの予定はもう決まりましたか!!

美味しいものと、ステキなことを見つけにいくのが趣味の私は休日に、
東京ミッドタウンの中に入ったリッツカールトン東京に行ってきました!!
・・・って言っても泊まったのではなく、、、今回の目的は４５階に位置する
「フォーティーファイブ」というレストランでの朝食です!!
休日というにもかかわらず、早起きをして行って来ました。

東京のリッツはどちらかというと、モダン的な内装で、
大阪や海外のリッツとは少し違った雰囲気とのこと。
スタッフの方曰く、ホテルとして独立しているのではなく、
ビルの中にあるホテルなので、このような雰囲気になっているのです。とのことでした。
なるほど・・・・・・!!

高層階からの眺め・・・☆
大きな窓の向こうには六本木ヒルズや、皇居、お台場までが見渡せ、ちょっと感動ものです!!
さらにあたしの大好きな東京タワーも目の前に見え、最高なロケーション☆★
そこにいるだけで、優雅に流れる時間がありました。

朝食は、コンチネンタル、和食、ブッフェ、など数種類のパターンがあり、今回はブッフェにしました。

早速・・・絞りたてのオレンジかグレープフルーツのジュース、好みの卵料理に付け合せは
ベーコンかソーセジ、ハムをスタッフの方にオーダーしました。
種類は他のホテルに比べるとあまり多い方ではなかったけれど、
サラダにトッピングするアーモンド、カシューナッツなど豊富に揃えられていました。
数種類のサーモンに、チーズはその場で好きなものをカッティングできるという、贅沢!!
フルーツもイチゴやスイカ、パイナップルなど充実していて、パンもフルーツがのった
デニッシュ、クロワッサンにマフィンと、甘いもの好きにはたまりません!!

ブッフェは消費税・サービス料込みで４２００円ほどと少々高めですが、
４５階からの眺望、質の良い食材に満足でした。

たまにはこんな一日の始まりもいいですよね☆”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピスト　T

人参2本とりんご1個をジューサーにかけてみました。
体を温め、栄養たっぷりなドリンクです。
食べ過ぎたなぁと感じた時に、一食を人参ジュースに代えると、胃腸に優しいです。

血液の働きとして、満腹だと、血液の浄化をしてくれません。
逆に空腹の時には、正常に働き、悪いものを殺して、免疫力がアップします。
人は飢餓に対する抵抗力はあるが、過剰摂取の肥満には免疫がないみたいです。
現代の病気に、ガン、糖尿病患者が増えているようです。

また、紅茶に、黒砂糖とおろした生姜をお好みで入れると、体がポッカポカです。

洗面器に冷水を貯め、牛乳を少々入れて、タオルで体を拭くと
一日中、肌がすべすべになります。
是非、試してみてくださいね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　M

先日、六本木にある天香回味へ行ってきましたぁ～。薬膳火鍋のお店で、店内へ入った途端スパイシーな香りがプゥ～ン。食欲をそそるいい香り。
この鍋は、モンゴルのチンギスハーンが考案したそうでベースのスープには６０種類以上の植物エキスが入った薬膳スープ！鍋の片方にはマイルドなスープ、もう片方は辛口のスープになっていて両方楽しめるようになっています。またこのスープがスパイシーな薬膳の味で、凄く美味しいんです☆
具はヘルシーな野菜やきのこがたっぷり！滋養強壮や美容にもいいんですって！
美味しいし、体にもウレシイ一石二鳥のお鍋でした。
みなさんも是非行ってみて下さい☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピストU

CMでも話題の”Life”☆　
公開されてすぐに観にいきました！大沢たかおのファンでもあったのでとても楽しみでした☆
４人で行きましたが始まって約３分・・・４人ともすでに涙ぐんでしまいました・・・
途中何度も涙するシーンがあり、ハンカチはかなり役立ちました。　
（隣のおばさんたちの泣き声も気になりましたが。。。）
とても素敵な家族愛で感動し、いっぱい泣いたせいか終わってからとてもイイ気分になりました☆
もう1度ぜひ観たいと思いました☆皆さんはご覧になりましたか？？
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピストN

写真では青い空ですが、実際は赤く染まった大空に、
朝の光を浴びた富士山はに大きくそびえたっていました。

サーフィンをしている方、愛犬を散歩する方
朝のジョギングをしている方、多くの方が浜辺に集まっていました。
朝早く起きて出かけると一日が充実します。

「朝」とうい漢字をよく見ると、
「十月十日」と書いてありませんか。

「十月十日《トツキトウカ》」というと、
受精卵であった私たちが、お母さんの中で
生まれてくる準備をする期間です。

実は、私たちは生まれてきてからも、
「朝」がくるたびに生まれ変わっているのかもしれない。

どんなに疲れていても、次の朝に起きた時、
また１日頑張れるように。
私たちは毎朝生まれ変わっている。
今日はどんな生まれ変わりをするのか、楽しみです。
（ひすいこたろうさんの本より）

朝は人生のスタート
今日も明日もワクワクしまくって朝をむかえていきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　M

コンビニで「恵方巻き」ならぬ「恵方ロール」を発見しました♪

明日は節分。
“恵方を向いて太巻き寿司を無言で食す”という大阪発の文化がいつのまにか全国で定着してきましたね。
七福神にあやかり７種類の具が入った太巻き寿司を食べることによって「福を巻き込む」らしいのです。また、まるかじりする理由は「縁をきらないため」なのだそうですよ。

生クリームと黒豆が入った黒蜜味の恵方ロール・・・
きっと甘いシアワセを巻き込んでいると信じて、南南東を向いてまるかじりしておきました☆

明後日は『立春』です。
皆様に早く暖かい春が訪れますように。。。

セラピスト　M.Y

福岡といえば辛子明太子。
私、明太子には詳しいので、ご紹介します。

美味しい明太子、たらこを選ぶコツ。
一腹が大きいものを選ぶ。粒子がしっかりしているので、
漬け込み液が全体に浸透するので美味しい。
切れ子でも、味は一本ものと変わらないので、安くてお徳！！

冷凍ものは、食べる分だけ、冷蔵庫でゆっくりと解凍する。
常温だと旨み液が逃げてしまうから。
食べきれない分は、ラップに小分けをして、冷凍保存すると日持ちします。
一番は温かいご飯。お茶漬け、パスタ、手巻き寿司。
クラッカーにのせて食べても美味しい。

辛子明太子にはビタミンＥやＥＰＡ/ＤＨＡが
肉類よりも豊富に含まれています。
美味しく食べて、若々しくありたいのであれば、
その効果はかなり期待できます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　Ｍ

こんにちは！！
梅の花が咲いてきましたが、まだまだ寒くて冷えますね。。。
身体が冷えると全身の循環が悪くなり、免疫力が低下します。
すると風邪や花粉症にかかりやすく、痩せずらいカラダになってしまうので要注意！！

寒いせいもあり、最近私はスープ作りにハマっています☆
スープは身体が温まるし、野菜もたくさん食べられるのでイイですよね☆☆☆
張り切ってフードプロセッサーまで購入しちゃいました！！

写真は、“チキンとトマトのスープご飯”です♪

中には玉ネギやニンジン・大豆がたっぷり入っているので食物繊維が摂れますし、
ホールトマトはリコピンを豊富に含み抗酸化作用があるので
体内からキレイになることができます。
そしてアスパラは抵抗力を高め、新陳代謝を促し疲労回復や
ダイエットにも良いと言われていますので更に効果的ですね！！

いつもはスープだけで食べるのですが、今回はご飯にかけてみました。
ご飯にかけると食べやすいし、満腹感も得られるのでおすすめです！！

今後もカラダにおいしいスープを色々作ってみたいと思います★★★

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピスト　M・Y